,,Trening narciarza”, czyli 4-tygodniowy program, który pomoże przygotować Ci się na sezon narciarski. Zawiera dokładną rozpiskę ćwiczeń wraz z filmami do każdego ćwiczenia oraz rozpisany progres na właśnie 4 tygodnie intensywnych ćwiczeń. Dzięki temu treningowi:
- nie musisz szukać ćwiczeń samodzielnie, ani zastanawiać się czy dane ćwiczenie jest dla Ciebie,
- nie tracisz czasu na wymyślanie planu,
- masz pewność, że cały trening jest dobrze skomponowany i ułożony. Wybrałem najlepsze ćwiczenia wzmacniające na sezon.
Program zawiera:
- rozpiskę ćwiczeń na 4 tygodnie z podziałem na poszczególne ćwiczenia, ilość powtórzeń oraz wskazane tempo progresu,
- linki do nagrań video, z ćwiczeniami wykonywanymi przez Patryka – w celu instrukcji.
- wskazówki jak ćwiczyć mądrze i układać trening.
Całość pozwoli Ci przygotować się przed tym i każdym następnym sezonem narciarskim, zmniejszyć ryzyko kontuzji i zwiększyć frajdę z jazdy!
Patryk Stypuła
Trener osobisty, zajmuje się poprawianiem sprawności, wyglądu i zdrowia podopiecznych na terenie Andrychowa i okolic. Jego misją jest uproszczenie innym drogi do sprawniejszego ciała, zdrowia, życia i umysłu poprzez indywidualnie dobrane treningi i odpowiednio skomponowane ćwiczenia. Stale podnosi swoje kompetencje, poprzez certyfikowane szkolenia. Sam również prowadzi szkolenia, webinary i zajęcia grupowe.
Autor treningu ,,Super stawy”.
O Patryku i jego pracy przeczytasz więcej na:
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.