Co znajdziesz w e-booku?
- Dokładną listę zaleceń żywieniowych
- Tabele produktów wskazanych i niewskazanych wraz z oznaczeniem źródeł białka, tłuszczu i węglowodanów.
- Wzór prawidłowej kompozycji zbilansowanych posiłków wraz z przykładami.
- Przykładowe 1-dniowe menu.
Do kogo skierowany jest e-book?
E-book skierowany jest do osób zdrowych, które chcą dopiero zacząć swoją przygodę ze zdrowym odżywianiem, zbudować mocne fundamenty żywieniowe, a tym samym poprawić swoje zdrowie ogólne i zadbać o profilaktykę poprzez zdrową dietę.
Masz pytania? Napisz do mnie! 🙂
Chętnie pomogę 🙂
Marcin –
Świetny produkt dla osoby rozpoczynającej swoją drogę ze zdrowym odżywianiem. Wprowadzenie zaleceń zawartych w ebooku znacząco obniżyło mój poziom cholesterolu oraz przyczyniło się do utraty 5 kg w 2 miesiące czasu. Polecam!
Agnieszka –
Szczerze polecam wszystkim, którzy chcą poprawić swoje nawyki żywieniowe, codzienne samopoczucie, a także zgubić kilka kilogramów. Konkretne zalecenia i wskazówki podane w prosty sposób.
Karolina –
Bardzo fajna książka! Zawiera proste, praktyczne porady, które łatwo wdrożyć w codziennym życiu. Dzięki niej zacząłam zwracać większą uwagę na to, co jem, i nauczyłam się, jak komponować zdrowe posiłki. Czuć, że autor naprawdę zna się na rzeczy. Polecam każdemu, kto chce poprawić swoją dietę, ale nie chce się zanurzać w trudnych i skomplikowanych przepisach